投資における成功要素
ある人々は、知性や数学スキル、リスクへの食欲が成功した投資家になるための秘密の要素であると考えています。しかし、ミリオネアのバイオハッカー、ブライアン・ジョンソンは、良質な睡眠に勝るものはないと強調しています。
睡眠の重要性
「睡眠を中心に生活を構築することが、ビットコインでより多くの利益を得るためにできる最良のことです」と彼は強調しました。
ジョンソンは、火曜日にラスベガスで開催された「Bitcoin 2025」の聴衆に向けて講演し、睡眠を重視することで身体的健康を向上させ、意思決定力を磨き、安定した気分を保ち、健全な判断力を発揮することで、より良い投資家になる手段であると語りました。
健康と長寿へのアプローチ
ジョンソンは2021年末に、自身の生物学的年齢を逆転させ、健康を最適化する目的でデータ駆動型の厳密なリズムで
長寿を追求する旅を始めました。彼の実験は、血漿交換から陰茎の若返りにまで及びましたが、良質な睡眠は彼の永遠の命を求める願望の中心に位置しています。
科学的研究は、質の良い睡眠と長寿、全体的な健康との関連性をますます強調しています。2024年1月のUK Biobankによる報告では、昼寝さえも脳機能と全体的な健康を向上させる可能性があることが示されています。
睡眠のパフォーマンス向上効果
科学者たちは毎晩の睡眠が脳機能、記憶、気分、メンタルヘルスに不可欠であることを発見しています。睡眠は心臓の健康、代謝、免疫機能や組織の修復をサポートし、食欲やストレス、身体的回復に関連するホルモンを調整します。
「睡眠は、世界で最も効果的なパフォーマンス向上薬です」とジョンソンは力説しました。
未来に向けた備え
ジョンソンは、睡眠を優先することが個人の健康やクリプトトレーダーとしての優位性をもたらすだけでなく、AIのような新興技術が形成する未来に向けての備えとしても重要であると主張しました。彼は、AIが人類に与える影響はビットコインに次ぐ重要な技術になると予測しました。
「現在、私たちのゲームは主に地位、名声、富、権力に固執しています。しかし、新しいゲームは、私たちが個々に、そして種として生き続ける方法になるでしょう」と彼は語りました。
健康とビットコインの重要性
ジョンソンは、聴衆に自身の健康と長寿をビットコインの価格と同じくらい重要視するよう挑戦しました。「ビットコインの最後の半減期は2140年です。それに立ち会うことができるのは素晴らしいことではありませんか？」と彼は質問しました。
「私からのメッセージは、私たちが死なない最初の世代になる可能性があるということです。」
