ความสำคัญของการนอนหลับในการลงทุน
บางคนเชื่อว่าความฉลาด, ทักษะทางคณิตศาสตร์, และการประเมินความเสี่ยงเป็นหนึ่งในเคล็ดลับในการเป็นนักลงทุนที่ดี แต่สำหรับ Bryan Johnson นักสร้างสรรค์ชีวภาพที่มีมูลค่าหลายล้านดอลลาร์ ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการนอนหลับที่ดี.
เมื่อวันอังคารที่ผ่านมา Johnson ได้พูดคุยกับผู้ชมที่งาน Bitcoin 2025 ในลาสเวกัสว่า การมุ่งเน้นไปที่การนอนหลับไม่เพียงช่วยพัฒนาสุขภาพทางกายของเรา แต่ยังทำให้เราเป็นนักลงทุนที่ดีกว่า โดยช่วยในการปรับปรุงทักษะการตัดสินใจ รักษาอารมณ์ที่เสถียร และทำให้การตัดสินใจมีสติ.
“การสร้างชีวิตของคุณโดยรอบการนอนหลับ คือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำเงินมากขึ้นจาก Bitcoin” เขากล่าว พร้อมย้ำว่าการให้ความสำคัญกับการพักผ่อนนั้นช่วยเพิ่มขอบด้านการรับรู้ของนักเทรด.
การค้นหาความเป็นอมตะ
Johnson เริ่มการค้นหาความเป็นอมตะที่มีชื่อเสียงในช่วงปลายปี 2021 ด้วยระเบียบวินัยที่ข-driven และเข้มงวด โดยตั้งเป้าหมายย้อนอายุชีวภาพของเขาและเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของเขา. การทดลองที่ไม่ธรรมดาของเขาเริ่มตั้งแต่การแลกเปลี่ยนพลาสม่าไปจนถึงการฟื้นฟูอวัยวะเพศ และ การนอนหลับที่ดีในทุกคืนคือหัวใจหลักของความฝันในการมีชีวิตอยู่ตลอดไป.
การวิจัยเกี่ยวกับการนอนหลับและสุขภาพ
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้เน้นย้ำถึงความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับที่มีคุณภาพและอายุยืน อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวม โดยรายงานในเดือนมกราคม 2024 จาก UK Biobank ชี้ให้เห็นว่า การงีบหลับในช่วงกลางวันสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองและสุขภาพโดยรวมได้. โดยทั่วไปแล้ว นักวิทยาศาสตร์พบว่าการนอนหลับในเวลากลางคืนมีความสำคัญต่อการทำงานของสมอง, ความจำ, อารมณ์ และสุขภาพจิต.
นอกจากนี้ยังสนับสนุนสุขภาพหัวใจ, ระบบเผาผลาญ, ระบบภูมิคุ้มกัน, และการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ พร้อมควบคุมฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความอยากอาหาร, ความเครียด, และการฟื้นฟูร่างกาย.
“การนอนหลับคือยาที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพที่ดีที่สุดในโลก” Johnson กล่าว.
การเตรียมตัวสำหรับอนาคต
Johnson ยืนยันว่าการให้ความสำคัญกับการนอนไม่ใช่เพียงแค่เรื่องสุขภาพส่วนบุคคลหรือการมีข้อได้เปรียบในฐานะนักเทรดคริปโตเท่านั้น แต่ยังเป็น พื้นฐานสำคัญในการเตรียมตัวสำหรับอนาคตที่มีเทคโนโลยีใหม่ๆ เช่น AI.
เขาคาดการณ์ว่าผลกระทบของ AI ต่อมนุษย์จะกลายเป็นเทคโนโลยีที่สำคัญเป็นอันดับสองรองจาก Bitcoin และกล่าวว่า AI จะเพิ่มความเสี่ยงในเกมชีวิต.
“ในตอนนี้ เกมของเราถูกล็อกในสถานะของเกียรติยศ, ความมั่งคั่ง, และอำนาจอย่างหลัก” เขากล่าว. “เกมใหม่ ในฐานะมนุษย์ สายพันธุ์จะเป็นการอยู่รอดของเราทั้งในฐานะปัจเจกบุคคลและในฐานะสายพันธุ์”.
Johnson ท้าทายผู้ชมให้มองสุขภาพและอายุยืนของตนว่าเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้ราคา Bitcoin โดยบอกว่าพวกเขาอาจมีชีวิตอยู่เพื่อเห็น Bitcoin ตัวสุดท้ายถูกขุด.
“การลดลงครั้งสุดท้ายของ Bitcoin จะเกิดขึ้นในปี 2140 คุณคิดว่ามันจะไม่ยอดเยี่ยมหรือถ้าเราทุกคนอยู่ที่นั่น?” Johnson ถามผู้ชม. “ข้อความของฉันคือเราอาจเป็นเจเนอเรชันแรกที่ไม่ต้องตาย”.
