Giấc Ngủ: Yếu Tố Quan Trọng Của Nhà Đầu Tư
Nhiều người cho rằng trí thông minh, kỹ năng toán học và khả năng chấp nhận rủi ro là những yếu tố quan trọng để trở thành nhà đầu tư giỏi. Tuy nhiên, đối với triệu phú biohacker Bryan Johnson, giấc ngủ ngon lại là yếu tố then chốt. Trong buổi nói chuyện tại sự kiện Bitcoin 2025 diễn ra ở Las Vegas vào thứ Ba, Johnson nhấn mạnh rằng việc tập trung vào giấc ngủ không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp các nhà đầu tư nâng cao khả năng ra quyết định, duy trì tâm trạng ổn định và đưa ra phán đoán chính xác. “Xây dựng cuộc sống xung quanh giấc ngủ là điều tốt nhất bạn có thể làm để kiếm được nhiều tiền hơn từ Bitcoin,” anh chia sẻ, đồng thời nhấn mạnh rằng việc ưu tiên nghỉ ngơi sẽ nâng cao lợi thế nhận thức cho một trader.
Khát Vọng Về Sự Bất Tử
Bryan Johnson bắt đầu hành trình tìm kiếm sự bất tử vào cuối năm 2021 với một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt dựa trên dữ liệu nhằm đảo ngược tuổi sinh học và tối ưu hóa sức khỏe. Những thí nghiệm phi truyền thống của anh trải dài từ việc trao đổi huyết tương đến các phương pháp trẻ hóa tế bào. Giấc ngủ ngon luôn là một phần cốt lõi trong khát vọng của anh để sống lâu hơn. Các nghiên cứu khoa học ngày càng khẳng định mối tương quan giữa giấc ngủ chất lượng và tuổi thọ, cũng như sức khỏe tổng thể. Một báo cáo từ UK Biobank vào tháng 1 năm 2024 cho thấy ngay cả việc chợp mắt ngắn vào ban ngày cũng có thể cải thiện chức năng não bộ cũng như sức khỏe toàn diện.
Tác Động Của Giấc Ngủ Đến Sức Khỏe
Hơn nữa, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng giấc ngủ mỗi đêm là rất cần thiết cho chức năng não bộ, trí nhớ, tâm trạng và sức khỏe tâm thần. Nó cũng đóng góp vào sức khỏe tim mạch, chuyển hóa, chức năng miễn dịch, phục hồi mô, và điều chỉnh hormone liên quan đến sự thèm ăn, căng thẳng, cũng như hồi phục thể chất. “Giấc ngủ là loại thuốc tăng cường hiệu suất tốt nhất trên thế giới,” Johnson nhấn mạnh.
Giấc Ngủ và Tương Lai Công Nghệ
Ông lập luận rằng việc ưu tiên giấc ngủ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe cá nhân và tạo ra lợi thế trong vai trò trader crypto, mà còn là nền tảng cho một tương lai được hình thành bởi các công nghệ mới nổi như trí tuệ nhân tạo (AI). Johnson dự đoán rằng tác động của AI đối với nhân loại sẽ trở thành công nghệ quan trọng thứ hai sau Bitcoin, đồng thời nhấn mạnh rằng điều này đã làm tăng thêm cảm nhận về ý nghĩa cuộc sống. “Hiện tại, các giá trị của chúng ta chủ yếu xoay quanh địa vị, danhth vọng, sự giàu có và quyền lực,” anh chia sẻ. “Trò chơi mới mà chúng ta xác định sẽ trở thành cách chúng ta tồn tại, cả ở cấp độ cá nhân và loài người.
Thông Điệp Cuối Cùng
Johnson đã thách thức khán giả nhìn nhận sức khỏe và tuổi thọ quan trọng như giá trị của Bitcoin, với quan điểm rằng họ có thể chứng kiến khoản Bitcoin cuối cùng được khai thác. “Sự kiện halving cuối cùng của Bitcoin sẽ diễn ra vào năm 2140. Không phải thật tuyệt vời nếu tất cả chúng ta đều có mặt để chứng kiến điều đó?” Johnson đặt câu hỏi cho khán giả, đồng thời khép lại bằng thông điệp rằng chúng ta có thể trở thành thế hệ đầu tiên không còn phải đối mặt với cái chết.
